Hatha Yoga

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Übungen, die Deinen Körper, Deine Muskeln und Deinen Geist stärken. Hatha lässt sich mit "kraftvoll" oder auch "bewusst" übersetzen.

 


Kinder Yoga

Kinder Yoga unterstützt die körperliche & geistige Entwicklung. Insbesondere bei Schulkindern, die viel sitzen und unter Lernstess leiden, kann Yoga einen Ausgleich schaffen. Yoga bietet Meditationen die für Kinder hervorragend geeignet sind, wobei Sie lernen mit ihrer Stimme oder der Stille, Selbstvertrauen, innere Stärke & Konzentration zu entwickeln.

Senioren Yoga

Yoga besteht vor allem aus Dehnungs- und Entspannungsübungen, die langsam und behutsam durchgeführt werden, sodass sie auch für ältere Menschen geeignet sind. Yoga verbessert die körperliche Fitness und Koordination. Auch Senioren die unter Arthrose, Rheuma oder Hüftproblemen leiden, können Yoga machen. Die Übungen sind geeignet um Leiden zu lindern. ( n. Rücksprache mit Ihrem Arzt ) Senioren Yoga ist im Gegensatz zu anderen Kursen sanfter und langsamer.

Firmen Yoga Business Yoga

Business Yoga ist Yoga für Jedermann.  Hier werden Techniken an die Hand gegeben, die effektiv und wirksam in den Berufsalltag integriert werden können. z. Bsp. Rücken-Nacken- und Schultermuskulatur werden gedehnt und gekräftigt,  Augenübungen gleichen die Belastung durch Arbeit am Bildschirm aus.


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Mein Name ist Daniela Rodriguez, ausgebildete Yoga Lehrerin.

 

 

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